Olá meninas!
O tema de hoje é bem importante para a nossa saúde. Há algum tempo, surgiu a dieta chamada "DETOX", e por que detox? Detox significa desintoxicar, tem a promessa de tirar tudo aquilo que o seu corpo não precisa. Essa dieta bastante procurada e "famosa" vem sendo aderida por muitas pessoas e o alvo principal são as mulheres em busca do corpo "perfeito". Eis que surge a Dúvida, essa dieta faz efeito mesmo? Como ela age no corpo? Então vamos falar da detox.
A dieta tem a promessa de deixá-la mais magra em menos tempo. Prometem perder mais de 5KG por semana e um sentimento de agradabilidade. Sem querer condenar, mas você já procurou a raiz ciêntifica dessa dieta? Você já se perguntou se essa dieta faz bem pra você e para o seu corpo? Você sabia que estado emocional é feito pelo cérebro e que você pode sentir-se bem quando quiser? Sem querer condenar ninguém, mas você já pensou nisso? Seu nutricionista fala o quê sobre isso?
O que dizem sobre o DETOX:
As toxinas não estão presentes apenas nos alimentos, mas também no ar poluído, nos medicamentos, álcool, corantes, aditivos químicos e até nos cosméticos, como cremes e perfumes. Elas se acumulam nos tecidos do corpo, nas células de gordura, e bloqueiam os sinais de saciedade. Além do ganho de peso e da dificuldade para perdê-lo, gera problemas de pele, inchaço, dor de cabeça, gases, intestino preso, memória ruim, e aumenta a probabilidade do surgimento de várias doenças.
A nutricionista explica que o próprio organismo faz um processo de desintoxicação, mas a quantidade de toxinas a que uma pessoa está exposta é muito maior do que a capacidade física de eliminá-las. Por isso a importância de uma dieta que potencialize essa ação. “Durante a madrugada o organismo faz a desintoxicação. Mas, como é muita coisa, não consegue, e então retém líquido para tentar diluir todas as toxinas, o que faz com que muitas pessoas acordem inchadas e sem fome. E ao pular o café da manhã, acabam sentindo mais fome e comendo mais ao longo do dia, o que favorece o ganho de peso”, diz. “Quando a pessoa se desintoxica, ela acorda bem, com vontade de tomar um bom café da manhã, e come muito menos depois”. MATERIA COMPLETA AQUI
O que o médico diz:
Resumindo: Não existe nenhuma evidência que asDIETASde desintoxicação (Detox) realmente tragam algum benefício ao organismo, Os princípios por trás das dietas Detox são considerados “pseudo ciência”. As dietas Detox e seus componentes podem colocar sua saúde em risco. Os produtos e receitas das dietas Detox resultam em perda de tempo, dinheiro e, em alguns casos, saúde. Preste atenção ao que você faz com seu corpo. Conheça e confie no profissional com quem você faz seu acompanhamento. Questione, pergunte sobre estudos ou trabalhos científicos que realmente comprovem aquilo que ele está propondo para você. Desconfie de fórmulas mirabolantes ou que prometem resultados rápidos e milagrosos. MATERIA COMPLETA AQUI
Então meninas, não vale a pena fazer dietas "loucas" sem nenhum fundamento cientifico pois pode trazer muitos malefícios. Se você quer emagrecer que seja com acompanhamento medico e saúde.
Espero que tenha ajudado com esse post, vi uma reportagem sobre isso há um tempo atrás e me senti no dever de passar isso pra vocês. Procurem um nutricionista.
E, logo logo irei ensinar a vocês a fazer algumas dietas que funcionam de modo que deixe vocês com saúde.
Beijo da Fê e até o próximo post!
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